本日は二十四節気の小寒（しょうかん）

 

 

「寒の入り」とも呼ばれる小寒。ここから本格的な冬の寒さが厳しくなっていく時期を指します。
７日頃には、無病息災を願って七草がゆを食べたり、１１日には鏡餅を割って、雑煮や汁粉に入れて食べたりする文化もありますね。小寒から９日目に降る雨「寒九の雨」は豊穣の兆しとされているそうですよ。

小寒は１月５日(月)～１月１９日(火)となります。

 

 

皆さんは寒いのは得意ですか？それともちょっと苦手ですか？
寒いとどうしても体が縮こまってしまいますよね。
そんな時は、体を温めてくれる野菜を食べて、内側からぽかぽかになりまりましょう！
私が好きなのはカブの味噌汁！
胃腸を温めて消化を助け、冷え予防や免疫力アップ！
根菜類はビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、便秘解消や肥満防止にも役立ちますよ。
いかすの野菜たちも、寒さでゆっくり育ち、糖分を蓄えているため、甘みも増しています！

 

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先日ブルーベリーの花が咲いているのを見つけました。
ちょっとあわてんぼうな子たちなのかな？
あまりの早さに、見つけた時はビックリしました！

今回から、たっけが担当することになりました。皆さん、よろしくお願いします。
最後までお読みいただきありがとうございました。
次回は大寒になります。